Geburtsvorbereitung für Frauen
in der deutsch-luxemburgischen Grenzregion
Eine gute Geburtsvorbereitung besteht darin Dich als vertrauensvolle Ansprechpartnerin durch die besondere Zeit der Schwangerschaft zu begleiten, Dich zu beraten und Dir bei allen Fragen, Unsicherheiten und Wünschen beizustehen. Ich bemühe mich darum das Vertrauen in die eigene Körperkompetenz der Schwangeren zu fördern und sie auf ihre Körperinstinkte zu besinnen.
Gut vorbereitet in die Geburt zu gehen bedeutet sich sowohl körperlich als auch mental & emotional vorbereitet zu fühlen, gestärkt durch die nötigen Informationen rund um das Thema Geburt und Elternsein. Du sollst Dich auf Deine Geburt freuen und Deinem schönsten Tag im Leben entgegenfiebern.
Beginn der Vorbereitung
Du bist schwanger – herzlichen Glückwunsch! Gerne darfst Du mich kontaktieren, am besten so früh wie möglich. Ein Kennenlerngespräch wird zwischen der 12-20 SSW stattfinden.
Regelmässige Termine
Nach unserem Kennenlerngespräch folgen insgesamt 5 Termine a 1:15h bzw. 3 Termine a 2h, in einem Rhythmus von ca 3-4 Wochen. Die Vorbereitung ist in individuellen Einzel- oder in Gruppenterminen möglich.
Kostenübernahme CNS
Die Kosten für die Geburtsvorbereitung in der Gruppe und auch Einzeln werden von der CNS übernommen. Ausgenommen ist die spezifische Vorbereitung mit HypnoBirthing.
Geburtsvorbereitung in der Gruppe
Die Geburtsvorbereitung in der Gruppe ist eine gern genutzte Alternative zur individuellen Geburtsvorbereitung. Der gemeinschaftlicher Austausch macht Spaß und ermöglicht es, auch die Fragen und Themen der anderen Frauen kennenzulernen.
Wir beginnen mit einem persönlichen und individuellen Kennenlerntermin. Die eigentliche Geburtsvorbereitung findet dann in 3 Terminen im Abstand von ca. 4 Wochen statt. Um dennoch möglichst genau auf dich eingehen zu können liegt die Gruppengröße bei 4 Paaren.
- individueller Termin zum Kennenlernen
- 3 Termine a 2 Stunden (ca. alle 4 Wochen)
- Du erhälst alle Unterlagen und deine Kliniktasche
- maximal 4 Paare pro Vorbereitungsgruppe
Erster Termin - Schwangerschaft
Im ersten Termin besprechen wir alles wichtige zum Thema Schwangerschaft und der aktuell herrschenden Veränderung deines Körpers.
Zweiter Termin - Geburtsarbeit
Von der Anatomie, über Atemtechniken bis hin zu verschiedenen Geburtsstilen. Im zweiten Termin besprechen wir die Geburtsarbeit.
Dritter Termin - Geburt
Im dritten Termin wird es um die Geburt an sich gehen. Wie geht es weiter, wenn das Baby da ist? Vom Wochenbett bis zum Stillen.
Häufige Themen und Fragen in der Geburtsvorbereitung
Diese und weitere Fragen klären wir zu zweit oder in der Gruppe
Hier findest Du als Anregung ein paar der häufigsten Themen aus meiner Geburtsvorbereitung. Da jede Geburtsvorbereitung individuell ist, beschäftigen wir uns genau mit den Themen, die Dir wichtig sind!
Eine kleine Entspannungsreise oder Meditation kann ebenfalls gerne eingebaut werden. Sie wirkt wunderbar auf Dich, Deinen Körper und Dein Baby 🙂
- Wie arbeitet der Körper?
- Veränderungen in der Schwangerschaft - was passiert da alles?
- Es geht los - und dann?
- Was kann Dein Partner/in tun?
- Wie kann ich mich auf die Geburt & das Elternsein vorbereiten?
- Verlauf einer Geburt und was, wenn's mal nicht so läuft?
- Welche Anzeichen erfordern besondere Aufmerksamkeit?
- Was kommt in die Kliniktasche?
- Wochenbett - die ersten Tage in der Klinik und Zuhause
- Stillmanagement und Flaschennahrung
- Alle Fragen die Dir am Herzen liegen